जब आप एक मुखौटा पहनना चाहिए

जब आप एक मुखौटा पहनना चाहिए?

जब हेज पीरियड होता है

हैम जीजी # 39 के अनुसार, हैज़ हेल्थ एडवाइज़री पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न, एक स्वस्थ व्यक्ति जिसे कई घंटों तक बाहर रहना पड़ता है, वह जोखिम को कम करने के लिए मास्क पहन सकता है जब पूर्वानुमानित वायु की गुणवत्ता खतरनाक सीमा (पीएसआई जीजी जीई जीईजी) में हो; 300)। पूर्वानुमानित वायु की गुणवत्ता बहुत ही अस्वास्थ्यकर (PS> 200) होने पर बाहरी व्यक्तियों को बाहरी गतिविधि से बचने या कम करने की सलाह दी जाती है। यदि उन्हें कई घंटों के लिए बाहर रहना पड़ता है, तो वे एन 95 मास्क पहनकर एक्सपोज़र को कम कर सकते हैं। बुजुर्ग, गर्भवती महिलाओं और गंभीर फेफड़े या दिल की समस्याओं वाले लोगों को, जिन्हें आराम या सांस लेने में कठिनाई होती है, उन्हें अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि क्या उन्हें एन 95 मास्क का उपयोग करना चाहिए।

N 95 मुखौटों की जरूरत नहीं है, कम जोखिम के लिए, जैसे घर से स्कूल या काम करने के लिए, बस-स्टॉप से ​​शॉपिंग मॉल तक की यात्रा। एन 95 मास्क भी एक इनडोर वातावरण में आवश्यक नहीं हैं।

जब तुम बीमार हो

जब आप बीमार होते हैं और खांसते या छींकते हैं, तो लार और बलगम के छोटे बूंदों को एयरबोर्न वायरस में ले जाया जाता है। ये वायरस आपके आसपास के लोगों में फैल सकते हैं और उन्हें बीमार भी बना सकते हैं।

जब आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हों तो सर्जिकल मास्क पहनना दूसरों को रोगाणु फैलाने से रोकने का एक तरीका है। ठीक से पहना जाने वाला मास्क, खांसी या छींक आने पर बूंदों को हवा में जाने से रोकता है।

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सर्जिकल मास्क कैसे पहनें?

मास्क में फिल्टर होते हैं जो कीटाणुओं को फैलने से रोकते हैं।

स्वच्छता कारणों के लिए, डिस्पोजेबल मास्क का उपयोग करें और नम होने पर उन्हें बदल दें।

यहां मास्क पहनने और निपटाने के सही तरीके हैं।

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सामाजिक रूप से जिम्मेदार बनें: रोगों के प्रसार को रोकें

सिंगापुर घनी तरह से भरा हुआ है, इसलिए हम रोजाना बहुत सारे लोगों के करीब आते हैं। बसों से लेकर एमआरटी, शॉपिंग मॉल और हॉकर सेंटरों तक आम सर्दी जैसी संक्रामक बीमारियां जल्दी फैल सकती हैं।

अच्छी स्वच्छता प्रथाओं को अपनाएं और हमारे परिवार, दोस्तों और समुदाय के बाकी लोगों के लिए संक्रामक रोगों के प्रसार में मदद करें।

तो अगली बार जब आप बीमार हों, तो मास्क पहनने पर विचार करें